Trénink: nejdůležitější je vůle

Celý život sportuju... Vyzkoušela jsem všechno možné, od kolektivních sportů přes lezení, ferraty až po cyklistiku a běh. Běhat jsem začala před lety a tento sport se mi začal čím dál tím víc líbit. Vyhovovalo mi, že k němu nepotřebuju v podstatě žádné vybavení a ani shánět tělocvičnu a pár spoluhráčů a můžu si vyběhnout kdy a kde se mi zachce. Zároveň jsem po běhu cítila, že moje tělo je totálně unavené, ale ne ve špatném slova smyslu, ale naopak v dobrém. Po hodinách práce za počítačem a psychického vypětí bylo běhání pro mé tělo to pravé. Začala jsem tedy běhat, ale bohužel mi to nikdy dlouho nevydrželo, buď jsem onemocněla nebo bylo tak škaredě, že se mi ven nechtělo. Neměla jsem dostatečnou vůli.

zdroj: lifestyles2day.co.uk

 Letos jsem si ale řekla: dost! Už se mi nechtělo pokaždé na jaře začínat s běháním od nuly, už se mi nechtělo sportovat jen tak napůl! Začala jsem si vést tréninkové deníčky a přihlásila se na svůj první závod, ne v běhu, ale v triatlonu. A začala jsem konečně trénovat a protože běh jsem měla nejslabší ze tří disciplín triatlonu, věnovala jsem se hlavně jemu. Vybíhala jsem za každého počasí a začalo mě to neskutečně bavit. Moje okolí si občas ťukalo na hlavu, ale já je nevnímala a těšila se z pohybu při běhu a z rostoucí kondice. Pětikilometrovotu trasu, kterou jsem na začátku dobíhala s jazykem na vestě, jsem teď běžela lehce a klidně bych si ji ještě zopakovala. I svůj první závod jsem zvládla v pohodě a svoje běžecké tréninky jsem tam dobře zúročila. Skončila jsem celkově třetí z žen. Teď jsem přihlášená na další závod v duatlonu, tedy závodu, kde se střídá běh s kolem, tak doufám, že i ten se mi povede.

zdroj: life123.com

Co je ale pro běh nejdůležitější? Vůle. Vůle vstát brzy ráno před prací a jít běhat, když ještě normální lidi spí, vůle jít běhat, když venku prší, sněží nebo je jinak škaredě, vůle zvednout se a jít. Vůle je to, co mi v některých případech taky schází a později toho lituju. Doufám, že i tenhle článek mi pomůže tu vůli v sobě najít. Je mi ale jasné, že sportu a obzvláště běhu se nikdy ve svém životě nevzdám.

Eva, copywriterka Respira

zdroj: admissions.wayne.edu/blogs/jaimie